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通便防癌 养生专家最爱的9种“食物废料”

2019年05月31日 栏目:美食

通便防癌 养生专家最爱的9种“食物废料”导语 导语:我们平常生活中会无形中扔掉很多“废物食品”,但是你知道吗?这些所谓的“
通便防癌 养生专家最爱的9种“食物废料” 导语

导语:我们平常生活中会无形中扔掉很多“废物食品”,但是你知道吗?这些所谓的“废物”实则有很多营养物在其中,吃了对人体有很大好处,有的乃至可以通便、抗癌防癌。 我们平常生活中会无形中扔掉很多“废物食品”,但是你知道吗?这些所谓的“废物”实则有

导语:我们平常生活中会无形中扔掉很多“废物食品”,但是你知道吗?这些所谓的“废物”实则有很多营养物在其中,吃了对人体有很大好处,有的乃至可以通便、抗癌防癌。

  我们平常生活中会无形中扔掉很多“废物食品”,但是你知道吗?这些所谓的“废物”实则有很多营养物在其中,吃了对人体有很大好处,有的乃至可以通便、抗癌防癌,是对抗疾病的最好之选。

  养生专家最爱的9种“食品废物”

专家最爱的9种“食品废物”

  1、鱼鳞:营养学家发现,鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸,还含有多种矿物资,尤以钙、磷含量高,是特殊的保健品。可增能人的记忆力,延缓脑细胞衰老,预防高血压及心脏病。另外,常吃鱼鳞还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。

  2、豆腐渣:膳食纤维、钙等营养素含量高,低热能、低脂肪,是抗癌、通便、降脂、降糖、减肥的新原料,可加鸡蛋清、面粉、葱花及调味料搅拌均匀后煎饼吃,对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风、肠癌等的产生都非常有益。

  3、鱼眼:特别是金枪鱼科的鱼眼,含有丰富的2102碳6烯酸(DHA)和210碳5烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。这些天然物资能增强大脑记忆力和思惟能力,对避免记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。

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导语

西红柿炒鸡蛋里隐藏的秘密功效(资料图) 西红柿炒鸡蛋的9大奇异功能和效果: 1、西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血

西红柿炒鸡蛋里隐藏的秘密功效(资料图)

  西红柿炒鸡蛋的9大奇异功能和效果:

  1、西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。

  2、番茄红素含有对血汗管具有保护做用的维生素和矿物资元素,能减少心脏病得发作。

  3、番茄红素具有特别的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能禁止癌变进程。西红柿除对前列腺癌有预防做用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的病发危险。

  4、番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,下降血压之功能和效果,对高血压、肾脏病人有特不错得辅助医治做用。多吃番茄具有抗衰老做用,使皮肤保持白净。

  5、西红柿中得尼克酸能保持胃液得正常分泌,保进红血球得构成,有益于保持血管壁得弹性和保护皮肤。食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。

  6、鸡蛋是自然界得1个奇迹,1个受过精得鸡蛋,在温度可以得机会下,没必要从外界补充任何养料,就可以孵出1只小鸡,这就足以说明鸡蛋的营养。

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导语

在我们的平常生活中,就隐藏着许多天然的美容护肤高手,他们看起来好不打眼,相貌平风,但是正好我们平常所说的真人不露相。真实的高手永久都以平凡的相貌出现。现在就来组大家介绍下。 工具/原料 红薯、莲藕、木耳、梅子、芝麻 步骤/方法 食品中的美容护肤

  在我们的平常生活中,就隐藏着许多天然的美容护肤高手,他们看起来好不打眼,相貌平风,但是正好我们平常所说的“真人不露相”。真实的高手永久都以平凡的相貌出现。现在就来组大家介绍下。

  工具/原料

  红薯、莲藕、木耳、梅子、芝麻

  步骤/方法

食品中的美容护肤高手

  1:红薯——给肌肤光滑质感

  红薯使粗糙的肌肤变得光滑。红薯和其他带有粘液的蔬菜1相,含具滋养、强健效果的黏蛋白及各种酵素成份。这些成份可以使细胞性能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、增进消化、改良便秘引发的肌肤粗糙。

食品中的美容护肤高手

  2:莲藕——保持肌肤光泽

  莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物资,具有药效,其止血作用更加人所熟知。最近更证明了莲藕不益于心脏,同时有增进新陈代谢、避免皮肤粗糙的作用。

  莲藕和莲子适用,效果更好,只需在莲子粥中加入30克莲藕。

食品中的美容护肤高手

  3:木耳——摆脱肌肤粗糙感

  木耳减缓便秘引发的肌肤粗糙。木耳含丰富的维生素和矿物资,有净化血液的作用,保养肌肤很好的食品。因含有食品纤维,木耳还合适因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁,效果加倍。

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